Упражнение «стульчик у стены»: избавит от лишнего веса, укрепит ноги и ягодицы. Накачать ягодицы и ноги всего за месяц – легко, если ежедневно выполнять простейшее упражнение «Стульчик». Тренировка занимает до 10 минут в день, заниматься можно где угодно,…
