Упражнение молоток на бицепс: как правильно делать с гантелями, техника выполнения, какие мышцы работают — Советы для дома

Упражнение молоток на бицепс: как правильно делать с гантелями, техника выполнения, какие мышцы работают

Лучшее упражнение на бицепс для набора массы в руках | 1beauty. Категорически приветствую всех, друзья! Всем мужчинам нужны большие бицепсы. Не так давно в статье, посвященной бицепсу, я упомянул упражнение молоток на бицепс, или в простонародье молот….

Подробнее