Как убрать жр со всего тела? тренировка с фитболом на все группы мышц | sunuck0k. Комплекс направлен на работу рук, грудных мышц, пресса, ягодиц и бедер, икроножных мышц. Держим мяч на вытянутых руках перед собой, приседаем. Присев полностью, коснитесь мячом…
