Как убрать жир с живота и талии с помощью тренировок на пресс | ladys. Предлагаем вам несколько упражнений, которые помогут сделать живот упругим и рельефным! Кранч Ложимся на спину, согнуть ноги в коленях, поставьте стопы на пол на ширину плеч, пальцы…
