Сколько раз в неделю можно и нужно тренироваться? – С результатами исследований не поспоришь!. Мнения на это счет расходятся, некоторые кричат, что один раз в неделю это хорошо, перестараешься и не восстановишься, другие приводят в пример лифтёров и ТА,…
