Быстрая тренировка на увеличение массы | sunuck0k. Всех начинающих культуристов желающих нарастить немного, а может быть и много мышц так или иначе интересует вопрос: сколько повторений делать на массу? Споры об оптимальном количестве повторений идут с самого…
