Садимся на продольный шпагат. 10 упражнений — одна цель! Предлагаем эффективные упражнения для того, чтобы сесть на шпагат. Шпагат полезен для подвижности таза и крестцового отдела, улучшает кровообращение и работу малого таза.
Садимся на продольный шпагат. 10 упражнений — одна цель! Предлагаем эффективные упражнения для того, чтобы сесть на шпагат. Шпагат полезен для подвижности таза и крестцового отдела, улучшает кровообращение и работу малого таза.
