Факты о здоровье, о спорте и о тренировках для похудения | sunuck0k. — Приступая к занятиям не старайтесь максимально нагрузить себя с первой тренировки, увеличивайте интенсивность постепенно. Именно такой подход позволит адаптировать организм к нагрузкам,…
