Развиваем гибкость. Гибкая спина — здоровая спина! Стать более гибким можно в любом возрасте. Гибкость защищает от травм, обеспечивает свободу движений и здоровье спины. С помощью этих несложных специальных упражнений, вы сможете развить гибкость. Комплекс…
