Почему необходимо делать планку каждый день — Советы для дома

Почему необходимо делать планку каждый день

Регулярное выполнение упражнения «планка» по 1 минуте каждый день может привести к укреплению мышц кора, которые поддерживают позвоночник и обеспечивают правильную осанку. Помимо этого, планка может…

ЧИТАТЬ ПОСТ НА САЙТЕ