. Очень разнообразно и вкусно! Калорийность данного рациона — 1500 Ккал. Чай или кофе всегда с максимум 2 ч.л. сахара! Блюда можно менять, только не нарушать калорийность. Рацион для правильного и комфортного похудения: Понедельник 7–9 ч. Первый завтрак: 30 г…
