Тренировка для пресса чтобы убрать жир с живота | 1beauty. Через 3 недели вы заметите, что талия стала тоньше! План тренировок: Тяга к коленям Скользящие плие Махи руками Мостик с перекатом фитбола Подтягивание ноги в позе планки Разгибания ног с вытяжением …
