Лучшие скручивания: когда не могу разогнуться, активно выполняю. Никакой боли в области спины и подтянутые мышцы живота. — Советы для дома

Лучшие скручивания: когда не могу разогнуться, активно выполняю. Никакой боли в области спины и подтянутые мышцы живота.

 

Лучшие скручивания: когда не могу разогнуться, активно выполняю. Боль в пояснице — вещь нешуточная! Если твое утро начинается не с кофе, а с тягучей боли в области низа спины — обязательно начинай делать скручивания. Всё, что тебе для этого понадобится, —…

ПЕРЕЙТИ К ПОЛНОЙ ЗАПИСИ