Как прокачать пресс и убрать живот и жир | 1beauty. Мышцы вашего живота станут стальными только в том случае, если вы будете грамотно выполнять технику скручиваний. «Челленджер» рассказывает, что для этого нужно. Научитесь выполнять базовое скручивание Шаг 1:…
