Спорт мотивация : здоровое питание как качать пресс | 1beauty. Также не забывайте контролировать поясницу, так как при правильном выполнении всех этих упражнений Вы не должны ощущать в ней болей или какого-либо дискомфорта. И ещё — старайтесь не перенапрягать…
