Тренировка кардио для похудения всего тела | 1beauty. Прыжки через скакалку — это упражнение для тренировки всего тела, которое позволяет держать в форме ваши руки и ноги, задействует мышцы пресса, улучшает координацию и общую мышечную выносливость….
