Инструкция, как накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях. Удели всего 10-20 минут в день! Нам понадобится: 1) Диван 2) 10-20 минут времени 3) Сила воли и желание 1 Шаг. Сидя на краю дивана, упираем руки в диван и выпрямляем ноги перед собой (не…
