Лучшее упражнение на всё тело для похудения: гиперэкстензия | my-tips.ru. Гиперэкстензия – упражнение, направленное на прокачку мышц спины. Оно рекомендуется при болях в пояснице или в качестве разминки перед становой тягой и другими упражнениями с нагрузкой…
