Быстрая тренировка на всё тело со стулом для дома | ladys. Попробуйте этот комплекс упражнений со стулом! Плиометрический болгарский сплит-присед Встань спиной к стулу примерно в метре от него и положи одну стопу подъемом на сиденье; корпус держи прямо, мышцы…
