МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ. РЕЦЕПТЫ!. Благодаря разнообразию здоровой пищи, каждый день вы можете готовить что-то новое, интересное и вкусное, создавая разные меню на неделю. Итак, предлагаем несложное, но полезное меню на 1500 калорий в день на…
Диетический ужин: творог с огурцом и зеленью. На 100 грамм всего 67.76 ккал! Б/Ж/У — 10.36/1.21/3.97 Ингредиенты: 250 г низкокалорийного творога 50 г натурального йогурта (или нежирной сметаны) 1 огурец 1 зубчик чеснока 30 г зелени укропа или петрушки 50 г…
Сегодня Вы узнаете как вылечить Пяточную Шпору!. Наступайте с легкостью! Народный рецепт №1: лечение картофелем Возьмите 7-8 картофелин средней величины и сварите их в “мундире”. После этого с помощью насадки на миксере для приготовления пюре (или вручную)…
Что и как кушать, чтобы похудеть на 52 кг?. Реальная история похудения! ; Как легко похудеть? Яна, похудевшая со специалистами центра «Доктор Борменталь» на 52 кг, делится секретами правильного питания » class=»turbo-embed__iframe» style=»width: 432px;…
Ингредиенты: — желатин (30 гр) заливаем молоком (200 мл) и убираем в сторону на 1 час; — творог (700 гр), сметану (250 гр) и сахар (200 гр) с помощью миксера превращаем в однородную массу; — фрукты…
Острая и очень вкусная капуста быстрого приготовления. Приготовление: Итак, нашинковать 2 кг свежей капусты, натереть 3-4 морковки на крупной терке,4 зубчика крупного зимнего чеснока порезать. Залить…
Лучшие скручивания: когда не могу разогнуться, активно выполняю. Боль в пояснице — вещь нешуточная! Если твое утро начинается не с кофе, а с тягучей боли в области низа спины — обязательно начинай делать скручивания. Всё, что тебе для этого понадобится, —…
Поза спящих конечностей: минутная гимнастика перед отходом ко сну. Что может быть лучше после тяжелого трудового дня, чем просто хорошо отдохнуть? Однако в современном суетливом мире мы порой устаем так сильно, что даже под конец дня организм не может…
Хумус значительно снижает риск развития рака! Жемчужину восточной кухни легко приготовить дома. Первые упоминания о хумусе появились в XIII веке в арабских поваренных книгах, а сейчас его можно найти во всех уголках мира. Эта закуска является также частью…
Ли Гуйлинь: «Болеете, ведь поздно ложитесь спать!» 7-минутный утренний комплекс от китайского…. Профессор Ли Гуйлинь считает, что человек может быть полностью здоров, только если инь и ян (противоположные начала) находятся в полной гармонии между собой….
