3 минуты перед сном: простые упражнения, с которыми ваши ноги похудеют!. Как говорят фитнес-тренеры, в тренировках главное — регулярность! Но будем честны перед собой: упражнения, да еще каждый день — не самое веселое занятие. Втянуться в борьбу за стройность…
ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ ПРОФЕССОРА ЕФИМОВА. Пить без норм, без правил. Этот «эликсир молодости» очень хорошо очищает кровеносную систему, лёгкие и печень, великолепная профилактика простудных заболеваний и даже онкологических. Целебный эликсир молодости поможет…
9 главных витаминов, которые будут держать тело в идеальном состоянии. Миллионы женщин начинают вести здоровый образ жизни, начиная со плана здорового питания. Он включает в себя потребление витаминов и минералов. Здоровое питание способствует не только…
Сильнейшая маска для роста волос и против выпадения. Это очень простая и эффективная маска, готовится элементарно. Ингредиенты: лавровый лист — 4-5 штук; ржаной хлеб — до состояния кашицы; вода — 250 мл. Хлебный мякиш вымыть проще простого. Лавровый лист,…
Чернослив, сметана и грецкий орех — идеальный десерт. Помнится в первые годы, когда я начала делать этот десерт, он разлетался за 6 секунд. Потом одна моя подруга, приходя ко мне в гости, с порога спрашивала – где стоит чернослив с орехами и бегом занимала…
Домашний твердый сыр. Намного лучше магазинного!. Приготовить домашний твердый сыр не так уж и сложно. Такой сыр можно смело давать малышу, ведь в нем не будет никаких ароматических добавок и красителей. Ингредиенты: — 500 грамм жирного творога (не менее 9%…
Самый вкусный и простой куриный рулет: 10 минут готовки и пальчики оближете!. Покупать фабричные колбасные изделия не рекомендуется по известным причинам. У них в составе есть всё, кроме мяса! Но после долгих поисков, мне удалось найти универсальное мясное…
Теряем до 35 кг: диета «Пушинка». Создательница этой системы питания испытала ее на себе. Страдающая от лишнего веса и аллергии на многие продукты девушка составила рацион самостоятельно, исключив все, что вызывало у организма негативную реакцию. Диету…
Рецепт медовика со сметанным кремом. Желанный на всех праздничных столах торт «Медовик» во многих семьях становится традиционным десертом. Сегодня мы расскажем, как сделать этот десерт еще вкуснее с помощью рецепта от испанского шеф-повара Адриана Кетгласа….
Рецепт пудинга из манной каши. Холодный пудинг из манки по вкусу, как сливочное пирожное! Без выпечки, застывает моментально и держит форму без холодильника. Никаких жиров и яиц, очень легкий и не приторный. И ребенок, и взрослый съест шоколадное пирожное за…
