Упражнения для укрепление спины со своим весом | sunuck0k. Небольшая подборка картинок с изображением упражнений для здоровой спины. В каждом положении необходимо находиться НЕ МЕНЕЕ одной минуты. Эти упражнения также можно выполнять и дома. Упражнение 1:…
