Что делать после тренировки? Факты о спорте для похудения | 1beauty. Как правильно завершать каждую тренировку и почему после тренажерного зала обязательно нужно поесть. 1. Не пропускайте прием пищи 2. Не игнорируйте «заминку» 3. Не отказывайтесь от растяжки…
