5 упражнений для идеального преса. Совершенствуйся с нами! Чтобы достичь видимого эффекта, нужно тренироваться 3–4 раза в неделю, а чтобы сохранить и поддерживать полученный результат, достаточно 2–3 раз.
5 упражнений для идеального преса. Совершенствуйся с нами! Чтобы достичь видимого эффекта, нужно тренироваться 3–4 раза в неделю, а чтобы сохранить и поддерживать полученный результат, достаточно 2–3 раз.
