5 тибетских упражнений, чтобы проработать все мышцы за 10 минут. Есть огромное количество упражнений и комплексов. Но, пожалуй, один из самых действенных — «5 тибетских жемчужин». Древняя методика монахов Тибета не только заставит работать все мышцы,…
