5 самых эффективных видов отжиманий — Советы для дома

5 самых эффективных видов отжиманий

 

Упражнение для всего тела силовое: техника отжимания и разные виды | 1beauty. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Тогда переходи к следующей стадии – положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для…

ПЕРЕЙТИ К ПОЛНОЙ ЗАПИСИ