Упражнение для всего тела силовое: техника отжимания и разные виды | sunuck0k. Отожмись четырежды по 8-10 раз. Тогда переходи к следующей стадии – положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для…
