5 минут этих упражнений заменяют 60 минут бега! | sunuc40k. Всем известно, какую пользу приносят утренние или вечерние пробежки: во время бега задействованы практически все мышцы тела. Однако мало у кого есть на это лишний час времени. Существует отличная…
