. Укрепляем мышцы ягодиц и бедер! Если тебя не устраивает твой вид сзади, выполняй эти упражнения. Они улучшат форму ног и ягодиц. Если вам нужна большая «округлость», делайте меньше повторов и старайтесь делать упражнения для мышц в утяжелителях. Если цель…
