Любимые упражнения Джиллиан Майклс с гантелями для женщин | my-tips.ru. Канадские ученые из Университета МакМастера, изучающие HIIT-тренировки и их пользу, доказали, что сильная физическая нагрузка приблизительно 3 сета по 20 секунд, обладает таким же…
