Комплекс упражнений на всё тело для похудения | 1beauty. Как это работает: Выполняйте каждое упражнение, без отдыха между ними. Повторите весь комплекс 4 раза. Общее время: до 30 минут Вам понадобятся: Свободные веса 1. Плие 2. Упоры с прыжком 3. Человек-паук…
