12 признаков, что у вас перетренированность — Советы для дома

12 признаков, что у вас перетренированность

 

Как не перекачаться | zzurnal. Перетренированность — физическое, поведенческое и эмоциональное состояние, которое возникает когда объем и интенсивность тренировочной программы превышает восстановительные способности. Перетренированность вызывает остановку…

Читать