Отжимания 30 дней: 10 видов отжиманий для крепкого тела | sunuck0k. На протяжении 25 лет тренировок, я наблюдал за тем, как отжимания используются в школьных спортзалах, военными и в додзё . Чаще всего в качестве наказания. Потому что отжиматься от пола не…
