Программа тренировки из 10 лучших упражнений со штангой | 46volsh3bstvo. Если рукава на тебе болтаются как флаги на мачтах, это упражнение — как раз то, что доктор прописал. Хват необычный: шире плеч, локти строго на линии туловища. Руки сгибай до полного…
